PROGRAMME INDIVIDUALISE DE MEDITATION ONLINE GRANVILLE



Un programme de découverte en 7 séances :

1 Découvrir la méditation de pleine conscience

2 S’apaiser par la respiration et le yoga

3 Expérimenter les sensations corporelles et gestion des pensées

4 Vivre l’instant présent

5 Exploration des émotions

6 Observation de soi

7 Séance d’approfondissement

Contact par téléphone 07 66 64 72 08 ou par mail selenia.yoga@gmail.com

MEDITATION GRANVILLE JULLOUVILLE SAINT PAIR SUR MER NORMANDIE MANCHE BREHAL BRICQUEVILLE CAROLLES COUTANCES VILLEDIEU