Yoga et Sophrologie à Granville – Un accompagnement sur-mesure avec Céline

Bienvenue chez Selenia Yoga, un espace de bien-être où je vous propose un accompagnement global et personnalisé à travers le yoga, la sophrologie et le bien-être, pour adultes, enfants et familles.

Je suis Céline, Professeur de Yoga et Sophro Coach expérimentée, spécialisée dans les suivis individuels personnalisés. Mon approche mêle corps et conscience pour vous aider à mieux vivre votre quotidien, à chaque étape de la vie.

🧘‍♀️ Yoga ou bien yoga thérapeutique et bienveillant à Granville

Le yoga que je transmets est adapté à chacun·e : respiration, postures douces, relaxation guidée. Une pratique bienveillante et respectueuse du corps, bénéfique pour l’équilibre physique et mental.

👉 En savoir plus sur mes cours de yoga à Granville

🌙 Sophrologie : respiration, détente et conscience

La sophrologie est un outil précieux pour se reconnecter à soi, gérer les émotions et cultiver une présence apaisée au quotidien.

👉 Découvrir mes séances de sophrologie à Granville

🤝 Accompagnements individuels : yogathérapie + sophrologie

Mon approche spécifique permet de construire ensemble un suivi sur-mesure, combinant les bienfaits du yoga et de la sophrologie et de les adapter selon votre besoin du moment :

• Corporalité et mouvement
• Gestion du stress, des émotions
• Relaxation en période de changement
• Périnatalité (préparation à la naissance, post-partum)
• Burn-out parental ou professionnel
• Troubles du sommeil ou douleurs chroniques
• Examen ou opération
• Besoin de ralentir et de se reconnecter à soi pour avancer

🎊 Évènements & Ateliers de groupe à Granville en Normandie

Vous cherchez une idée originale et bienveillante pour un anniversaire, un EVJF, un atelier entre amies, ou un moment en famille: anniversaire, fête des mères… ?

Je vous propose des ateliers sur-mesure autour du yoga, de la sophrologie, du massage et du partage en conscience.

Des instants uniques pour :

• Créer du lien autrement
• Se détendre ensemble
• Se reconnecter à soi… et aux autres

✨ Exemples d’ateliers :

• Cercle féminin & relaxation guidée
• Yoga doux & yoga du visage entre copines
• Cadeau d’anniversaire en famille
• Massage parent-enfant avec goûter zen
• Atelier sophro-yoga spécial EVJF
• Initiation massage bébé pour jeunes mamans
• Relaxation et coaching jeunes parents

Chaque événement est personnalisé selon vos envies, avec une touche de douceur, de créativité… et beaucoup de bienveillance 🕯️💫

📍 En intérieur à Granville, en plein air, ou chez vous selon les projets
📅 Durée : 1h à 2h30 – De 2 à pas mal de personnes si vous êtes dans un lieu approprié ou dans des lieux d’exception sur réservation et organisation au préalable
🎁 Cartes cadeaux possibles

👉 Contactez-moi pour organiser votre évènement bien-être

💌 Me contacter
📱 07 66 64 72 08

👶 Apprentissage du massage bébé, enfants et familles

Je propose également des ateliers d’apprentissage du massage pour bébé, enfants et familles. Ces moments sont pensés comme des bulles de douceur pour :

• renforcer le lien parent-enfant,
• apaiser les tensions et les émotions,
• partager un moment complice en famille.

Les ateliers sont ouverts aux jeunes parents, aux familles avec enfants, ou aux professionnel·les souhaitant découvrir une approche sensible du toucher bienveillant.

👉 Découvrir les massages enfants et familles à Granville

📍 Où me trouver ?

Je vous accueille à Saint Pair sur Mer près de Granville (50400) dans un espace vraiment cosy, ou bien à distance en visio. Je peux me déplacer sous conditions.

📞 Me contacter

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📍 Selenia Yoga – Granville
👉 Voir les créneaux disponibles

Vous expérimenterez des cours singuliers où le petit nombre de participants et les supports vous permettront une pratique personnalisée.

Ainsi, vous profiterez pleinement des bienfaits et de la puissance du yoga et de la sophrologie !

✉️ CONTACT

Quelques uns de vos témoignages…

-> DES QUE L’ON RESPIRE, ON PEUT PRATIQUER LE YOGA

(Attention le yoga doit souvent être adapté)

Le vrai but yoga n’est pas de faire des exploits physiques avec son corps mais de vivre intérieurement une posture.

L’aspect de la forme extérieure du corps n’a pas d’importance, ce qui compte c’est la fonction qu’a la posture pour faire circuler l’énergie différemment avec une respiration consciente.

Facilement accessible depuis Granville, Donville, Ducey, Bréhal, Jullouville, Champeaux, Carolles, Genets, Dragey, Saint-Plancher, Anctoville, Hudimesnil, Coudeville, Saint Pierres Langers, Bricqueville, Sartilly, Avranches, Cérences, Gavray, Coutances, Villedieu…..