Professeur de Yoga, Sophrologie & Coaching dans la région de Granville et de la magnifique baie du Mont Saint Michel

Cours de yoga et de sophrologie-coaching, à domicile, en privé, en Visio ou sur RDV.

Des formations sérieuses et un yoga juste pour vous.

 » LE YOGA C’EST PAS POUR MOI!« 
J’entends parfois des personnes qui s’exclament : Oh non pas le yoga. Je ne suis pas contorsionniste. Je ne pourrai pas faire les postures de yoga, ça a l’air difficile et je ne suis pas souple.

Je ne peux pas faire de yoga….. je vous rassure, je ne suis pas contorsionniste non plus 😉 !

A PARTIR DU MOMENT OU L’ON RESPIRE, ON PEUT PRATIQUER LE YOGA
Le vrai but yoga n’est pas de faire des exploits physiques avec son corps mais de vivre intérieurement une posture.

L’aspect de la forme extérieure du corps n’a pas d’importance, ce qui compte c’est la fonction qu’a la posture pour faire circuler l’énergie différemment avec une respiration consciente.

Ce n’est pas parce que vous ne faites pas un effort intense que vous ne travaillez pas en profondeur à l’intérieur de vous (musculairement, énergétiquement…)