Un yoga doux, idéal pour tous car il permet d’explorer les bases du yoga en apprenant les postures et les techniques de respirations
Le yoga est une pratique d’origine indienne, basée sur la relation corps & esprit. Il permet la détente mentale et physique et consiste en des postures et techniques de respiration afin de développer Harmonie et Sérénité
Entretenir son maintien corporel, respirer, préserver sa mobilité en douceur