✨ SOPHROLOGIE
Sophrologie, Méditation, Relaxation, Respiration Détente, Bien-être, Gestion du Stress et Lâcher Prise
Sophrologue et Coach certifiée
Appel découverte gratuit !
Je vous aide à gagner en sérénité avec un ensemble de techniques efficaces
La Sophrologie vous aide à trouver et déployer par vous-même vos potentiels intérieurs.
Le Coaching vous aide à atteindre vos objectifs tout en vous mettant en action dans une énergie dynamique
Certaines mutuelles remboursent pour des séances de sophrologie individuelles. Renseignez vous auprès de la votre !
Les accompagnements en Sophro Coaching sont souvent plus efficaces et plus rapides qu’en Sophrologie traditionnelle par la force du coaching et de la PNL.
J’ai été formée à la sophrologie humaniste : c’est à dire une sophrologie qui s’adapte à chaque être humain et à chaque individu. Elle a naturellement un code déontologique.
Gestion du Stress et lâcher prise
Gestion du stress, des émotions
Préparation aux examens et concours : baccalauréat brevet, permis de conduire…
Préparation à la parentalité pour les femmes enceintes
Anxiété, ruminations
Confiance en soi, estime de soi
Blessures émotionnelles
Compréhension des émotions
Sommeil et endormissement
Douleurs chroniques
Se détendre et se ressourcer
Anxiété, ruminations
Ancrage et lâcher prise à travers la sophrologie et le coaching.
Burn out parental
Parent stressé, perdu, débordé, fatigué ?
Exténué physiquement ou mentalement, je vous propose de trouver des solutions à votre perte d’énergie afin que vous puissiez pleinement vous engager dans votre rôle et prendre confiance en vous dans votre nouveau corps ou votre nouvelle vie.
Je vous accompagne en séances individuelles et personnalisées pour répondre à vos besoins
Nous nous rencontrons pour une première séance et définissons ensemble l’objectif sur lequel nous allons nous concentrer.
Les exercices sont simples à refaire ou à entretenir chez soi.
Vous repartez avec vos outils ! les accompagnements proposés sont issus de la sophrologie humaniste qui s’adapte à chaque individu.
Souvent les accompagnements en Sophro coaching sont plus efficaces qu’en Sophrologie traditionnelle il faut Compter 4 à 6 séances
VOUS NE SOUHAITEZ PAS UN ACCOMPAGNEMENT TOUT DE SUITE ? POURQUOI NE VIENDRIEZ VOUS PAS ESSAYER LE YOGA ?
ATTENTION, Ne remplace EN AUCUN CAS un traitement et/ou un suivi médical ou psychologique.
ces techniques sont complémentaires. A caractère non médical et non paramédical.
La sophrologie est déconseillée aux personnes souffrant de troubles de dissociation