✨ Accompagnement
Accompagnement Individuel
Yoga, Sophrologie, Méditation, Relaxation, Respiration
Me contacter : 07 66 64 72 08
Appel découverte gratuit
Vous pouvez m’appeler pour discuter d’un besoin spécifique :
Le yoga permet de travailler avec le corps et la respiration. La sophrologie offre des outils simples et efficaces pour se détendre et s’adapter à notre quotidien.
Je peux vous accompagner individuellement autour de ces thématiques : gestion du stress, travail, amour de soi, féminitude et fertilité, compréhension des émotions, ressenti corporel et confiance en soi, burn-out parental, parentalité, grossesse ou post-grossesse, blessure d’estime de soi…
Mes spécialités
Stress, angoisses et anxiété :
Ancrage et lâcher prise à travers la pratique du yoga, de la méditation de la sophrologie et du coaching
Burn out maternel ou parental, post partum :
Maman ou parent stressé, perdu, débordé, fatigué ?
Exténué physiquement ou mentalement, je vous propose de trouver des solutions à votre perte d’énergie afin que vous puissiez pleinement vous engager dans votre rôle de parent et prendre confiance en vous dans votre nouveau corps et votre nouvelle vie
Pour sortir de situation infernales ou nouvelles et se diriger vers un mieux-être personnel ou familial.
Estime de soi après rupture amoureuse, grossesse, opération, blessure…
Je vous aide a retrouver la confiance après un évènement bouleversant
(rupture amoureuse, grossesse, opération, blessure…)
Reprenez confiance en vous avec la mise en corps en yoga, la détente et le lâcher prise de la sophrologie et de la méditation, l’expression de soi et la créativité.
Je vous accompagne en séances individuelles et personnalisées pour répondre à vos besoins
Nous nous rencontrons pour une première séance et définissons ensemble l’objectif sur lequel nous allons nous concentrer.
Les exercices sont simples à refaire ou entretenir chez soi. Vous bénéficiez des bienfaits combinés du YOGA et de la SOPHROLOGIE
Qu’il s’agisse de bien-être, la sophrologie vous aide à activer vous-même vos ressources intérieures, le coaching vous aide à atteindre vos objectifs en vous mettant en action, le yoga vous permet d’être pleinement présent dans votre corps.
ATTENTION, Ne remplace EN AUCUN CAS un traitement et/ou un suivi médical ou psychologique.
ces techniques sont complémentaires.
La sophrologie est déconseillée aux personnes souffrant de troubles de dissociation.