Le yoga est une pratique bénéfique pour les enfants, car elle peut aider à améliorer leur concentration, leur flexibilité et leur bien-être émotionnel.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

En effet, le yoga permet aux enfants l’amélioration de la concentration et de l’attention, la réduction du stress et de l’anxiété. La pratique augmente la flexibilité et la force, la qualité du sommeil et l’estime de soi. Cela favorise également une meilleure découverte de son corps et de son fonctionnement. le yoga peut soit favoriser l’individu soit le groupe suivant la façon dont il est travaillé et l’approche utilisée.

Il peut être également source d’apprentissages divers et variés comme l’équilibre, la mémoire, la conscience du corps, la kinesthésie, les 5 sens, l’empathie, les émotions…

Comment pratiquer le yoga avec les enfants ?

Apprenez à réaliser quelques séances à la maison avec vos enfants. Céline est professeur de écoles, professeur de yoga spécialisée en yoga pour enfants et saura vous accompagner pour des ateliers ou bien une découverte.

Créez une atmosphère calme et paisible. On peut favoriser l’inclusion de jeux ludiques, contes ou encore création ou séances de yoga structurées pour des effets spécifiques ou pour les enfants à besoins particuliers spécifiques .

Chez le jeune enfant, le yoga permet d’apprivoiser ses émotions, de développer le jeu et la créativité.

Il renforce la confiance en soi aide à la conscience du schéma corporel, construit l’équilibre et donne accès à la concentration.

Il permet la coopération et la découverte de l’autre et la construction de soi. Cela aide à se concentrer, se relaxer et à atteindre le calme

Je peux également vous accompagner ou accompagner vos enfants en SOPHROLOGIE.

Pour tout devis ou projet yoga, sophrologie école, crèche, centre aéré, demandez un devis par mail ou téléphonez s’il vous plait. selenia.yoga@gmail.com

selenia.yoga@gmail.com