Yoga pour entreprises

Ateliers spécialisés gestion du stress & yoga au travail,

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Le stress coûte à votre entreprise !

À l’heure actuelle, en Europe, le stress coûte plus cher aux entreprises que les maladies et les accidents du travail réunis.

Sachez prendre la pose de yoga !

Lors de ses différentes phases, le stress peut conduire à :

  • l’absentéisme et les congés maladie
  • l’accident du travail
  • la dépression
  • la rotation du personnel (taux de turn-over important )
  • l’épuisement nerveux et physique
  • le burnout (épuisement physique et mental généralisé)
  • un manque d’énergie général et une disparition de l’esprit d’équipe

Cela est bien indiqué dans les études professionnelles sur le stress :

Stress au travail. Ce qu’il faut retenir – Risques – INRS

Cela correspond à une importante perte d’efficacité de votre entreprise.

En effet, un salarié stressé, fatigué, manquant d’énergie, est loin d’avoir le rendement et l’efficacité nécessaire. Il perd sa joie de vivre, sa créativité et son appétence au travail.

Quelle prévention ?

L’employeur doit assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés au travail. Pour remplir cette obligation, il doit privilégier les actions de prévention collective. Celles-ci permettent en effet d’agir sur les causes du stress plutôt que sur ses symptômes.

Les cours de yoga font partie intégrante de cette prévention.

Spécialisée en gestion du stress et yogathérapie je vous propose des ATELIERS ou SEMINAIRES, incentives, TEAMBUILDING de yoga & gestion du stress ou de SophroYoga adaptés à vos employés : yoga sur chaise, yoga des yeux pour relaxer du travail sur écran, respiration (pranayama), relaxation, méditation, séquences adaptées aux corps de métiers .

Certaines personnes sont assises toute la journée au bureau devant un ordinateur,avec de surcroit une posture souvent mal adaptée.

La petite pause de Yoga sur chaise va permettre de bouger et de ne pas rester totalement inactif voire passif avec son corps

Les postures de yoga associées aux respirations vous permettront de libérer les raideurs du corps, mais aussi les tensions oculaires et cela donnera un bon coup de « boost » à votre cerveau !

Me contacter par téléphone pour devis au 07 66 64 72 08 ou par mail selenia.yoga@gmail.com