🙏 ACTIVITE YOGA GRANVILLE
Yoga Granville
Cours de yoga bien-être, douceur & présence. Explorez l’Équilibre Intérieur avec le Yoga !
Le mini studio est un endroit chaleureux cocoon, discret et intimiste ou vous pouvez pratiquer le yoga.
Céline, professeur de yoga depuis 9 ans, pratiquante depuis 16 ans et Sophrologue Coach, saura vous faire découvrir le yoga ou bien vous accompagner sur le chemin du bien-être. Pratiquer le yoga à Granville, c’est s’offrir un espace de respiration profonde entre mer, corps et conscience.
Chez Selenia Yoga, je propose des cours de yoga pensés comme de véritables parenthèses de bien-être, accessibles à tous les corps et à tous les âges.
LES TYPES DE YOGAS ENSEIGNES
Je suis professeur de Hatha et de Vinyasa Yoga ainsi que yoga hamac, et j’ai effectué plus de 1000 heures de formation dans différents domaine du bien-être.
Je suis référencée auprès de la Yoga ALLIANCE en tant que professeur expérimentée et certifiée.
Yoga Doux Hatha Équilibre et Stabilité
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale indienne qui vise à améliorer à la fois le corps et l’esprit grâce à des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. Le Hatha Yoga est considéré comme la base de la plupart des styles de yoga pratiqués de nos jours.
Hatha Flow : Fluidité et Mouvement
Le Hatha Yoga
est une pratique qui stimule l’énergie vitale, favorise la flexibilité et apporte une harmonie globale du corps.Cette pratique permet de renforcer les muscles, d’améliorer la soupless et surtout de réduire le stress, ainsi que de nombreux bienfaits.
Yoga Thérapeutique Acceptation et Optimisation de ses potentiels
Un Yoga qui s’adapte à vous
Le Yoga Thérapeutique est une pratique qui vise à harmoniser les douleurs physiques et émotionnelles.
Cette forme de yoga est adaptée aux personnes avec des pathologies particulières ou aux personnes ressentant du stress, des douleurs chroniques, des troubles légers du sommeil, ou de l’anxiété . Il est pratiqué selon les origines Iyengar et utilise de nombreux supports.
Les postures ou Asanas sont adaptés en fonction des besoins de chaque individu et la pratique est surtout associée à des techniques de relaxation, de méditation ou de sophrologie.
La yogathérapie est une aide précieuse qui va soutenir le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires, aider à réguler le fonctionnement du système cardio vasculaire, respiratoire, ostéoarticulaire et bien plus encore…vous donner des clés pour reprendre contact avec votre corps et apprendre à vous régénérer en profondeur !
Mes cours de yoga à Granville s’adressent aussi bien :
- aux débutants qu’aux pratiquants réguliers
- aux personnes en recherche de détente, de mieux-être ou de régulation du, STRESS.
- aux personnes à chaque étape de leur vie
La pratique proposée mêle :
- yoga doux et postural
- respiration consciente
- relaxation guidée
- approche corporelle inspirée de la sophrologie et ou de l’art-thérapie en fonction de vos besoins spécifiques et uniques
Chaque séance de yoga à Granville est une invitation à écouter le corps, sans performance, sans comparaison, dans le respect du rythme de chacun.
Yoga : Expression Artistique et Équilibre
Le Yoga , une fusion harmonieuse entre la pratique millénaire du yoga et l’expression artistique , offre une expérience unique qui allie le mouvement du corps à la conscience de l’esprit.
Plongez dans la fusion créative du Yoga en mouvement, une expérience unique qui marie la fluidité du mouvement avec les principes du yoga et les asanas traditionnels. Éveillez votre corps et libérez votre expression artistique
Pourquoi pratiquer le yoga à Granville ?
Granville offre un cadre exceptionnel pour la pratique du yoga.
Entre énergie marine, horizon ouvert et ancrage normand, le corps retrouve naturellement l’équilibre.
Pratiquer le yoga à Granville, c’est :
- relâcher les tensions physiques et mentales
- améliorer la souplesse et la mobilité
- apaiser le système nerveux
- renforcer la présence à soi
- cultiver un mieux-être durable
Le yoga devient alors un véritable art de vivre, enraciné dans le territoire.
Céline, professeur de yoga à Granville
Je suis professeure de yoga en région granvillaise en Normandie, passionnée par les liens entre :
- le corps
- la respiration
- l’émotion
- la créativité
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps avec douceur et conscience.
Mon approche du yoga à Granville est :
- bienveillante
- adaptée à chaque personne
- ancrée dans le ressenti corporel et émotionnel plutôt que dans la performance
Rejoignez-moi dans cette aventure transformative !
Consultez le calendrier de cours et des Ateliers pour commencer votre aventure..
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