🙏 YOGA SAINT PAIR/MER
Découvrez le yoga entre Granville et Avranches Retrouvez votre bien-être et sérénité.
Explorez l’Équilibre Intérieur avec le Yoga
Le mini studio est un endroit chaleureux cocoon, discret et intimiste ou vous pouvez pratiquer le yoga.
Céline, professeur de yoga depuis 8 ans, pratiquante depuis 15 ans et Sophro Coach, saura vous faire découvrir le yoga ou bien vous accompagner sur le chemin du bien-être.
LES TYPES DE YOGAS ENSEIGNES
Céline est professeur de Hatha et de Vinyasa Yoga ainsi que yoga hamac, elle a effectué plus de 1000 heures de formation dans le domaine du bien-être.
Elle est référencée auprès de la Yoga ALLIANCE en tant que professeur expérimentée et certifiée, ainsi que formatrice.
Yoga Doux Hatha Équilibre et Stabilité
Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale indienne qui vise à améliorer à la fois le corps et l’esprit grâce à des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. Cette forme de yoga accessible à tous promet de nombreux bienfaits comme une meilleure santé physique, une réduction du stress et un renforcement de la concentration 1. Le Hatha Yoga est considéré comme la base de la plupart des styles de yoga pratiqués de nos jours. Ses techniques permettent de préparer le corps et l’esprit à une pratique plus avancée comme le raja yoga
Hatha Flow : Fluidité et Mouvement
Le Hatha Flow est une variante du Hatha Yoga qui se concentre sur la fluidité et le créativité des mouvements.
Explorez le Hatha Flow, une transition gracieuse entre les postures du Hatha. Découvrez comment cette pratique fluide stimule l’énergie vitale, favorise la flexibilité et apporte une harmonie dynamique
Yoga Thérapeutique Acceptation et Optimisation de ses potentiels
Un Yoga qui s’adapte à vous
Le Yoga Thérapeutique est une pratique qui vise à harmoniser les douleurs physiques et émotionnelles.
Cette forme de yoga est adaptée aux personnes avec des pathologies particulières ou aux personnes ressentant du stress, des douleurs chroniques, des troubles légers du sommeil, ou de l’anxiété .
Les postures ou Asanas sont adaptés en fonction des besoins de chaque individu et la pratique est surtout associée à des techniques de relaxation, de méditation ou de sophrologie.
La yogathérapie est une aide précieuse qui va soutenir le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires, aider à réguler le fonctionnement du système cardio vasculaire, respiratoire, ostéoarticulaire et bien plus encore…vous donner des clés pour reprendre contact avec votre corps et apprendre à vous régénérer en profondeur !
Yoga : Expression Artistique et Équilibre
Le Yoga , une fusion harmonieuse entre la pratique millénaire du yoga et l’expression artistique , offre une expérience unique qui allie le mouvement du corps à la conscience de l’esprit.
Plongez dans la fusion créative du Yoga en mouvement, une expérience unique qui marie la fluidité du mouvement dansé avec les principes du yoga et les asanas traditionnels. Éveillez votre corps et libérez votre expression artistique
Rejoignez-moi dans cette aventure transformative !
Consultez le calendrier de cours pour commencer votre voyage…
MAIL OU SMS POUR LES RDV INDIVIDUELS selenia.yoga@ gmail.com
Les cours collectifs peuvent être annulés si il n’y a pas un minimum d’inscrits.